Doce semanas. Así se ven por dentro.

No. Aquí se trabajan hábitos: sueño, estrés, alimentación y movimiento. Cualquier hallazgo clínico va al médico tratante y se coordina con él. La evaluación inicial interpreta los resultados desde el rendimiento, nunca los sustituye.

Menos de lo que temes. El protocolo se ancla a lo que ya haces — juntas, vuelos, comidas —. No sumamos horas a tu semana: reordenamos las que ya tienes.

Lo anterior pedía disciplina y se diseñó para otra vida. El programa Elevate diseña el entorno para que la disciplina sobre: sistema sobre tu agenda real y tus propios datos, no motivación prestada.

Porque el cuerpo no cambia en ciclos de facturación. Tres meses es el mínimo honesto para mover sueño, estrés y composición — y poder medirlo —. Menos que eso no es comprar retorno: es comprar esperanza.

Es precisamente el caso para el que se construyó. El protocolo de entrenamiento personalizado se hace sobre tu calendario real: hoteles, horarios de vuelo, cenas de negocio. Si algo, terminas viajando mejor que descansando en casa.

Es doble y eliges tú. Si en 3 meses entrenando mínimo 3×40 min/semana y registrando métricas cada semana no logras el objetivo que acordamos en la evaluación, o te devuelvo el dinero, o sigo trabajando contigo gratis hasta que lo logres. Mes a mes aplica tras completar los 3 meses; pagando el trimestre por adelantado es inmediata, en cualquier momento. Condiciones completas en /legal/devoluciones.

Completamente virtual. Funciona desde cualquier país de América Latina o España. Las sesiones son 1:1 por videollamada con David Rentería. Hay canal 6 días a la semana y siempre con David, no con un equipo. martes, jueves y sábado son los días de seguimiento —se miran tus datos y se cambia lo que haga falta—; lunes, miércoles y viernes quedan para dudas cortas.

No, y a propósito. El acompañamiento tiene cadencia fija, no es un chat siempre encendido. Martes, jueves y sábado son los días de seguimiento: se revisan tus métricas y se ajusta el protocolo. La mentoría en videollamada se agenda en uno de esos días, normalmente el sábado. Lunes, miércoles y viernes el canal queda abierto para dudas cortas. Fuera de eso David responde cuando puede, cualquier día de la semana, pero no se promete respuesta inmediata y este no es un canal de urgencias médicas. Una cadencia que se sostiene tres meses vale más que un “siempre disponible” que se rompe en la primera semana mala. Prefiero decirte los días y cumplirlos.

El enfoque parte de los datos del cuerpo — sueño, cortisol, composición — no de rutinas genéricas. El programa integra entrenamiento, hábitos de recuperación y gestión del estrés en un único sistema diseñado para quien dirige algo —empresa, equipo, consulta o proyecto propio— y tiene una agenda real. Hombres y mujeres por igual: de hecho la mayoría de los casos publicados son de mujeres.

La evaluación inicial es $20 USD (anticipo que se descuenta íntegro si entras en 30 días). El acompañamiento mensual 1:1 es $300 USD/mes con compromiso mínimo de 3 meses ($900 USD si pagas upfront con garantía inmediata). Tan solo 2h/semana — 3×40 min donde estés, sin dietas restrictivas. Para clientes del programa está incluida la app de seguimiento exclusiva.

Sí. La evaluación inicial es el primer paso: una sesión donde revisamos exámenes, sueño y energía y sales con un informe claro. Si decides entrar al programa dentro de los 30 días siguientes, el valor de la evaluación inicial se acredita completo al primer mes.